民間絕技

三掌功

時間:2014-10-25 19:45:25  作者:中華氣功大全網  來源:www.abblsm.tw  查看:816  評論:0
  三掌功的來歷
    “三掌功”是我國歷來被奉為珍品、秘而不傳的一種功法。它歷史悠久,口傳身授,功不成文。它把道、儒、釋“三家”之法求同存異,取其精髓,融匯一體;把天地人三才融匯一體,把龍掌、虎掌、鷹掌“三掌”融匯一起。此功就其實質內涵而言,即是三元(天、地、人)、三掌(龍、虎、鷹)、三勁(強勁、空勁、暗勁),成為三元三掌三勁功。簡稱為“三掌功”。
    二、三掌功的特點
    (一)三掌功是融合眾家,較系統而完整的多層次功法;
    (二)功法簡單易學,動作要領、方法、氣路、勁路、時空景象基本一致;
    (三)功法每部分都要求練意、練氣、練形,全面鍛煉,能得氣快、氣感強、成效大;
    (四)功法后幾部分為鵬游大周天,形意拳功法,能內強外壯,達到開慧三仙境,調理五臟六腑,祛病延年。
    三、三掌功的功理
    (一)三元合一。三元者,天地人也。天地宇宙合三元而生,立天地之本,開日月之光。人為萬物之靈,位列天地相成之后,天地人三元,即是天地循自然本性化運五行。天之五行有三寶:日月星(元光);地之五行有三寶:水火風(元氣);人之五行有三寶:氣光音(元音)。
    此功法在練每部分之前,首先要形成深遠廣博的時空景象,按功法的要求以意形相成“三元”,繼而運化人之五行(元音)、貫達天之五行(元光)、地之五行(元氣)。采天地四面八方之氣,采日精、月華、陰陽之氣,聚會滋潤本性靈根發展,主宰本性吸收后天三元與先天三元,融于一體,達到“水火既濟”、“五行既濟”、“天地合人”三境界。
    (二)三掌合一。三掌功由十二部分組成,其中八部分要求形意成龍、虎、鷹,兩次貫田,兩次運氣于掌,繼而產生力大無邊的強勁、空勁、暗勁,“三勁”將空氣、時空視為屏障,返之無聲,擊之有聲,縱橫交姥,氣貫周身,鋪天蓋地,循環如常,天入合人,水火既濟,氣通周天、發出強大氣流,雙掌成為朱砂紅色手掌,調動自身潛能,增能開慧,強化各臟腑功能,內氣充盈,精力充沛,勁大力壯,防病治病。
    (三)三勁合一。三掌系抓、推、撥之強勁、空勁、暗勁相結合功法,要求全面鍛煉,每部分功法都是逆式呼吸,雙掌用意不用力,十趾抓地--放松;舌推上聘--放下。循環式--通--通,使“心身意”、“氣血形”、“筋骨皮”全部調動起來,使神經、血管、經絡、血流、肌肉、細胞、韌帶、筋骨、關節、皮膚、毛發、毛孔等都發生有節奏的、符合生理的、順乎自然的活動變化,氣貫末梢,達到自我調節,自我平衡,修殘補缺,內強外壯、防病治病的目的。
    (四)時空相合一。三掌功時空景象的意念深遠廣博。每部分功法均先用意念形成時空景象,即在不同部分形成不同的天、地、日、月、星、人(我),做到意所到均可行的時空景象,出現身高力大、頂天立地,能攝日月星隨意而行,宇宙唯我一人之境,靈光四射,推山倒閣探海之境界。
    (五)“三結”合一。三掌功是動靜結合、軟硬結合、剛柔結合的“三界結合”的功法。三掌功法都是動的,但主要以靜為主,靜中有動,動中有靜,動靜結合,.以意領氣的功法,直達上乘境界。既練硬氣功的陰氣(主強肝),又練軟氣功的陽氣(主強肺),蓄貫于手掌,產生剛的軟勁,又產生陰柔的暗勁,“蓄之既久,其發必速”,達到軟硬、剛柔相濟合為一體的目的。
    四、“三掌功”的功法
    (一)預備式
    1、心意歸田:雙手外展,從無限空間將“心”收歸丹田。此動作連續進行三次,稍靜片刻。
    2、三氣歸田:即意念將天氣從天門,中氣從臍中,地氣從地戶,同時進入丹田,而氣沉丹田片刻。
    (二)烏龍拔針
    1、時空景象:閉目觀想,腳踩地球,地球深處有兩根定海針,越深越好,貫通地更好,同時觀想正前方上有一紅亮的太陽。
    2、兩掌心向內,手指朝下,成龍掌,逆式吸氣,舌抵上胯,抓拔定海針,向上與肩平,拔針同時太陽日精之氣從丹田進入任脈向上經天突,再沿雙臂內側貫于雙掌,停片刻。
    3、逆式呼氣,鼻問、頭問、喉間發出轟聲,舌下放平,十趾抓地,用龍掌將定海針推入地球深處,推針的同時,太陽日精之氣從丹田進入任脈經天突,再沿雙臂內側貫于雙掌,停片刻。再照前式方法,共49次(逆式一吸一呼為一次)
    (三)倒閣萬里
    1、時空景象:閉目觀想,腳踩地球,在正前方至天邊無限遠均為高樓臺閣,同時觀想正前方上空有一紅亮的太陽。
    2.兩掌心朝前,十指向上成虎掌,逆式吸氣舌抵上聘將前方樓閣拉起,雙掌后背靠肩,同時觀想正前方上空太陽日精之氣從丹田進入。沿任脈向上經天突,再沿雙臂內側貫于雙掌,停片刻。
    3.逆式呼氣,鼻間、頭間、喉間發出轟聲,舌下放平,拉肛收腎,十趾抓地,用虎掌將前方無盡樓閣全部推倒,再照前路勢,共進行49次(逆式一吸一呼為一次)。
    (四)攬復明月
    1.時空景象:閉目觀想,腳踩地球,在前上方有一輪明月(似八月十五的月亮皎潔),同時觀想正前方上空有一紅亮的太陽。
    2、兩掌心朝前,十指向上成龍掌向月亮高舉,逆式吸氣,舌抵上脾,將高空的月亮抓引下來,同時觀想上空太陽日精之氣,從丹田進入,沿任脈向上經天突,再沿雙臂內側貫于雙掌,停片刻。
    3、逆式呼氣,鼻間、頭間、喉間發出轟聲,舌下放平,提肛收腎,十趾抓地,用龍掌將腹前的月亮,推回原處。再照前路式方法,其講行49次(形式一吸一呼為一次)。
    (五)金剛推劈三山
    1、時空景象:閉目觀想,腳踩地球,在正前方,左右兩側各有一座大山,而且前方大山中間有條縫隙,同時觀想正前方上空有一紅亮的太陽。
    2、兩掌心朝前,十指向上。逆式吸氣,舌抵上脖,用虎掌從兩側的天邊將兩座山拉至身邊,前方山縫拉合,同時觀想上空太陽日精之氣,從丹田進入,沿任脈向上經天突,再沿兩臂內側貫于雙掌,停片刻。
    3、逆式呼氣,鼻間、頭問、喉問發出轟聲,舌下放平,提肛收腎,十趾抓地,用虎掌將兩側大山推至天邊,將前方大山之縫推開。
    再照前路式、方法,共進行49次(逆式一吸一呼為一次)。

    (六)切割大地
    1、時空景象:閉目觀想,腳踩地球,在前方有兩根垂立于地球內鐵桿,至無限深處,同時觀想,正前方有一紅亮太陽。
    2、兩掌心朝下,十指向前,逆式吸氣,舌抵上得,用龍掌將地球深處兩根鐵桿拔出,向后拉,并將地球切割成正三角,同時觀想上空太陽日精之氣,從丹田進入,沿任脈向上經天突,再沿兩臂內側,貫于雙掌,停片刻、
    3、逆式呼氣,鼻間、頭間、喉間發生轟聲,舌下放平,提肛收腎,十趾抓地,用龍掌將兩根鐵桿推回地球深遠的原處(打穿地球更好),再照前路式方法,共進行49次(逆式一吸一呼為一次)。
    (七)雙龍戲珠
    1、時空景象:閉目觀想,腳踩地球,在身后天邊遠處有條龍,龍首前有兩顆大明珠,同時觀想正前方有一紅亮的太陽。
    2、兩掌心朝后,十指向下,逆式吸氣,舌抵上胯,用龍掌將兩珠兩龍抓拉至身后近處,同時觀想上空太陽日精之氣,從丹田進入,沿任脈向上經天突,再沿兩臂內側,貫于雙掌,停片刻。
    3、逆式呼氣,鼻間、頭間、喉問發出轟聲,舌下放平,提肛收腎,十趾抓地,用龍掌將兩珠兩龍推回天邊原處。再照前路式、方法,共進行49次(逆式一吸一呼為一次)。
    (八)天地縱交
    1、時空景象:閉目觀想,腳踩地球,頭頂天,雙腳底下踩兩顆鋼球(約直徑10厘米)。
    2,兩掌心朝腿外側,十指向下,逆式吸氣,舌抵上脖,用鷹掌將腳底兩顆鋼球抓住上抬至與肩平,同時意想地氣從涌泉經大腿外側繞過肛門經會陰至丹田(肝經)。
    3、逆式呼氣,鼻間、頭間、喉問發出轟聲,舌下放平,提肝收腎,十趾抓地,用鷹掌將鋼球推至天上碰到星星,同時意想地氣從丹田返經會陰,沿督脈至百會。
    4、逆式吸氣,舌抵上聘用鷹掌將兩顆鋼球抓回與肩平,同時意想天氣從百會沿任脈回至丹田。
    5、逆式呼氣,鼻間、頭間、喉間發出轟聲,舌下放平,提肝收腎,十趾抓地,用鷹掌將兩顆鋼球推回腳底下。同時天氣從丹田經會陰沿兩腿內側(腎經)至涌泉,照此路式、方法,共進行50次(逆式一吸一呼為一次)。
    (九)日月橫交
    1、時空景象:閉目觀想,腳踩地球,在身東方有一大海,上有紅日一輪,身西方有一大山,上有明月一輪。
    2、兩掌心朝上,十指向前,舌抵上脾,面向有方(西方),用鷹掌和丹田將月亮的月華之氣,吸入丹田內,隨之轉身向左方(東方),停片刻。
    3、逆式呼氣,鼻間、頭間,喉間發出轟聲,舌下放平,提肛收腎,十趾抓地,用鷹掌將月華之氣,從丹田經任脈、天突,沿兩臂內側,勞宮推向太陽,與此同時,太陽的日精之氣進入丹田,停片刻。
    4、逆式吸氣,兩掌心向上,十指向前,舌抵上胯,身體轉向西方,用鷹掌將日精之氣從丹田經任脈、天突、沿兩臂內側、勞宮推向月亮,與此同時,月亮的月華之氣進入丹田。停片刻。照此上路式方法,共進行49次(逆式--吸一呼為--次)。
    (十)馬步意樁
    兩腳平行站立,與肩同寬,頭頂懸,沉肩墜肘松腰、胯,兩膝微曲,目視前方一物,兩掌相對,抱一紙球(或鋼球)于胸前,用意念坐只有兩個腿的高凳。站立30分鐘。
    (十--)鯤比循環
    1、兩拳捶乳拍肋三次,雙手拍掌置于胸前,雙手再擦下丹圍,然后作循環9次。即由下丹田向下擦至大腿里側下行,至踩骨,再往腳前轉向小腿外側,上至兩胯,回歸下丹田。
    2、由下丹田以兩手背沿帶脈向兩邊摩擦至背后命門。
    3、再沿督脈向上擦至靈臺,下翻轉掌心,向背擦至命門,分兩大腿下行,經委中繞轉至兩腿根,再轉到腳前趾,沿兩腿正面向上摩擦兩胯,回歸到下丹田,此為一次,共進行9次。
    (十二)鵬貫雙輪
    1、吸氣兩手掌心向上將無限高的元氣收回貫入百會,呼氣將前方無限遠的元氣用兩手掌收回貫入丹田。
    2、照此法,共進行9次
    五、三掌功的功德
    1、練三掌功的基本立足點是求實、健身、修德。
    2、忠厚為本,樂善好施,不害人,傷人,騙人。
    3、要有四心,才能成功。“四心”即信心、決心、恒心和潛心。
    四心”無非“有心”,正所謂“天下無難事,只怕有心人”。
    海慧撣師在講到達套功法的無限作用時,曾特意為尚慶明寫了一首小詩,曰:
    三掌氣功妙  金光千萬條  激束行萬里  瑞氣圍我繞  春城觀音在  五色祥云飄  變化無窮盡  光照百病消


標簽:掌功 
上一篇:青城筋經門內功
下一篇:金家開合功
站內搜索

Copyright © 2002-2012 中華氣功大全網 All Rights Reserved,
粵ICP備13064025號
福建十一选五开奖结果香港